torstai 17. huhtikuuta 2014

Motivaatioluento

Kävin muutama päivä sitten kuuntelemassa 1,5h luennon aiheesta "Miten säilyttää motivaatio elämänmuutoksessa", luennoijana fitnesskuningatar Jutta Gustafsberg. Loistava puhuja, pakko myöntää. Motivaatio nousi huimasti mitä lähemmäs loppua tultiin. Yleisön hurja ryntääminen pihalle sai miettimään lähtikö kaikki kenties suoraan salille! Ei kipuu ei hyötyy.. Tosiasiassa kuulin myöhemmin että ryntäys todellakin oli jonnekkin.. kaikkien lähikauppojen hyllyiltä oli kadonneet rahkat/raejuustot ja energiapatukat :D

Itselle luento ei paljoakaan antanut uutta tietosaralla. Liiku enemmän kuin syöt! Ei.. ihan todella!! Olen koko ajan luullut että se on toisinpäin!!! Näkeehän sen.. :D Muutama uusi juttu tosin nousi esille ja nämä huikeat ahaa elämykset haluankin nyt jakaa!



Nouuu.. mä niin haluun valittaa!! 


Illalla jos tankkaa iltapalaksi hiilareita, kuten vaikka nam, herkullista leipää tai vaikkapa lautasellisen muroja, elimistö käyttää koko yön siihen että se polttaa syömäsi hiilihydraatit. Aamulla kun heräät olet samassa kuosissa kuin illalla ja ihmettelet miten ei ole nälkä ollenkaan. Jos sen sijaan syökin iltapalaksi proteiinipitoista ruokaa kuten rahkaa tai vaikkapa munakkaan, elimistö polttaa yön aikana rasvaa! Aamulla olet sutjakkaampi ja nälkäinen! Olet siis laihtunut yön aikana! Mikä mieletön keksintö!! Päätin heti siellä luennolla istuessani että tästä eteenpäin alan laihduttaa vain öisin!! En kärsi nälkää enkä repsahdusten aiheuttamista itsesyytöksistä! Yölaihis!!! Miten kukaan ei aikaisemmin ole keksinyt tätä?! Vapise 2/5!!



Muista siis syödä illalla anab.. eikun siis ananasta. Vai olikos se hiilari?


Jutta kertoi myös että jos syöt iltapalaksi sen herkullisen munakkaan, jätä vain yksi keltuainen ja laita loput pelkkiä valkuaisia. Keltuainen on kuulemma ihan puhdasta rasvaa. Onhan siinä, monenmoista. Esimerkiksi erilaiset rasvahapot, kalsium, rauta, jodidi, kalium, magnesium, natrium, suola, fosfori, seleeni, sinkki, folaatti, niasiini, riboflaviini, tiamiini, b12, a-vitamiini, karotenoidit, D-vitamiini, E-vitamiini, k-vitamiini. Tämä selvisi aikoinaan kun karpatessani kävelin apteekkiin kysymään mitä lisävitamiinia raskaana ollessani tarvitsisin että karppaaminen olisi vauvan kannalta turvallista. Apteekkarin ensimmäinen kysymys kuului syönkö munia? Tietenkin karppaaja syö munia, joten apteekkari tuumasi etten tarvitse edes foolihappoa vauvaa varten.

Lihottavan keltuaisen sijaan Jutta suositteli ostamaan proteiinipatukoita välipaloiksi niiden helppouden ja hyvän ravintosisällön vuoksi. Sellainen herkkupatukka sisältää mm. seuraavia aineksia. Soijaproteiini, maltisiirappi, kosteudensäilyttäjät: polydekstroosi, hydroloitu kollageeni, vesi, maitosuklaa (sokeri, kaakao, kaakaolikööri, emulgointiaineet;soijalesitiini, glyseriini, kasvirasva,) vehnägluteeni, auringonkukkaöljy, rypsiöljy, heraproteiini, maissitärkkelys, soijalesitiini, maitojauhe, munanvalkuaisjauhe, aromit, voi, suola, sitruunahappo, tomusokeri, toffeearomi. 

Kumpaako sinä syöttäisit lapsellesi? Itsellesi? 


Munia muutenkin kuin pääsiäisenä. nettikuva.


Muita mieleen jääneitä asioita oli se, että itsekuria voi opetella. Jos kaapissa on suklaata ja voit jo haaveissasi maistaa ja haistaa sen kielesi päällä niin odota 10min. Kun sitten 10min kuluttua menet kaapille voit taas ajatella miten hyvää se olisi ja odottaa vielä 20min. Näin olet treenannut itsekuria ja sitten voit mennä syömään suklaan. Tai kaksi. (Hetkinen, sanoikohan se noin kuitenkaan) 




Nettikuva, oikeassa elämässä tarttisi jeesusteippiä.


Sydämellisen mukavan oloinen ihminen ja huikea bisnesnainen suomalaisessa mittakaavassa tuo Jutta G. Tuskin maltan odottaa hikoilevia, stressaantuneita ja yber v..tuuntuneita morsiammia Jutan tulevassa tv-sarjassa kun mekko ei mahdu ja päivälläkin (ei vain yöllä) pitää laihtua. Siinä voi mennä katsoessa muutama kananmuna keltuaisineen :D

Sytyttääkö Jutta G. tunteita puoleen toiseen?


maanantai 14. huhtikuuta 2014

Kyselyikä

Muistan vieläkin kuin eilisen kun veljeni oli 3-4v ja pahimmassa kyselyiässä. "Miksi taivaalla on kuu?", "Miksi se ei ole sininen?", "Sä sisko olet jo tosi aikuinen, eikö koulussa opeteta mitään?".. Muistan miettineeni miten en IKINÄ hanki lapsia! Toisin vaan kävi..

Tänään 1,5h kävelylenkillä 2-vuotiaan Hobitin kanssa.

H: "Mikä tämä on?"
Ä: "Se on metsää."
H: "Mikä tämä on?"
Ä: "Se on puu, siellä laulaa lintuja."
H: "Mikä tämä on?"
Ä: "Se on joku roska, hyi."
H: "Mikä tämä on?"
Ä: "Se on joku puunpala, joku keppi."
H: "Mikä tämä on?"
Ä: "No joku heinämöhnä, mitä tuo tuollainen heinä nyt sitten virallisesti on."
H: "Mikä tämä on?"
Ä "No en kuule tiedä.. maata? Kuraa? Hiekkaa?.!
H: "Mitä tämä on?"
Ä: "Se on joku pikkukivi, sellainen mitä on joka paikassa sata!"
H: "Mitä tämä on?"
Ä: "No kuule osoittelet pelkkää ilmaa, kemiallinen merkki O.. sitäkö meinaat??!!"
H: "Mitä  tämä on?"
Ä: "Se on se sama metsä, se sama mikä tässä nyt on ollut KOKO ajan!!"
H: "Mikä tämä on?"

.. Taitaa olla äidin mielenterveys, näytti juoksevan tuolla metsässä kovaa vauhtia meistä poispäin!



"Mikä tämä on???"



torstai 10. huhtikuuta 2014

Nosh naistenvaatemallisto 2014

Nosh Organics julkaisi tänään ensimmäisen naistenvaatemallistonsa ja sattumalta pääsin heti julkaisupäivänä tutustumaan tähän luomupuuvillaiseen mallistoon. Miten olisikin nyt kiva sanoa että hihkun innosta, mutta ei. Varmasti ihana mallisto monelle, mutta kun ei iske niin ei iske. Liian väritön ja mauton, hyvin sellainen suomalainen ja klassinen. Joskus toki on sitäkin toivonut että olisi enemmän klassinen kuin köyhän miehen Hermanni Pelle, mutta minkäs sitä itselleen mahtaa. Mallisto teki kyllä kutsuilla hyvin kauppaansa ja materiaalit olivat aivan ihania! Kaikkea teki mieli pukea päälleen ihan vain sen perusteella miten napakoilta ja laadukkailta vaatteet tuntuivat. Voisin nukkua ihanasti Noshin tekemissä sänkyvaatteissa. Siinäpä tuotekehittelyidea!! Zeepra pussilakanat!




Luonnonvalkoista, pikkuraitaa harmaana, oliivinvihreänä, hailun keltaisena. Harmaata.. 

Mallistoahan ei myydä netissä vaan ainoastaan kotikutsujen kautta. Rekissähän ne tietenkin näyttävät paljon surkeammilta kuin päällä, joten se livenä myyminen lieneekin ihan viisasta. 




Heitän villin ennustuksen että kukkaiset caprit tulevat suht pian alennukseen :D Toinen veikkaus on että mustat vatsaa litistävät pitkikset on kohta myyty loppuun. 

Nompun korut sitä vastoin ovat aina yhtä ihania. Haaveilin jo pitkästä tukasta, ihan vain että voisi ostaa syötävän suloisia pompuloita. Tosin tällä Katri Helena-tukkalaadulla pompulat valuisi pitkin lepattavia haituvia joten jääkööt kuitenkin vain haaveeksi. 





Herättääkö mallisto tunteita puolesta tai vastaan? 




keskiviikko 9. huhtikuuta 2014

Se aika vuodesta

Reiman tehtaanmyymälän tyhjennys. Ensimmäinen ajatus joka putkahti mieleen: "olisipa kiva käydä mutta hulluko sinne ensimmäisenä aamuna menee jos ei halua päästä hengestään/mielenterveydestään". Toinen ajatus: "ainoa sopiva päivä on se ensimmäinen". Kolmas ajatus: "Henki (miten yliarvostettua) ja mielenterveydestäkin nyt voidaan olla montaa mieltä.

Selkeästi omaan silti hieman itsesuojeluvaihtoa tai silkkaa pelkoa, joten ihan ovien avaamiseen en aikonut tähdätä, vaan lonsin paikalle noin 2h ovien avaamisen jälkeen. Silloin kassajonot olivat suurinpiirtein yhtä pitkät kuin leipäjono Neuvostoliitossa tai laulujono idolsissa. Hämmentävää.     

Välikausihaalareita oli turha hakea, samoin jos lapsonen tarvitsee kokoa 92, oli aika turha reissu. 74cm olisi ollut mahtavia trenditakkeja sekä 122cm toppaa. Tosin rekkejä täydennetään monta päivää, joten valikoimat muuttunevat jatkuvasti. 

Löydettiinkö jotakin? No toki! 


Kenkiä, kenkiä kenkiä.. kalliita 5e kenkiä. Hobitti kylpee kengissä (konkreettisesti), outo lapsi.


Itse ajattelin asetella kengät kuvaan hieman eri tavalla, mutta ehkä Hobitin näkemys on taiteellisempi.

Yritys kuvata vaatteita :/



Musta-valkoinen appelsiini on kevään uutuuksia, pupu-pöllö-pandat olivat 5e/kpl. Kotiasuina loistavia ja 100% puuvilla käy hyvin atoopikolle. 

Kalsarit Tutkijalle.


Kasa ihania vauvanvaatteita lahjaksi.

Sokerina pohjalla Tutkijan kevättakki. 


Harvoin on uusi takki antanut aihetta todella suureen hymyyn! Loisto ostos!


Itselle riitti riemua siitä että oli aikuista matkaseuraa eikä takapenkillä yhtäkään lasta. 



tiistai 8. huhtikuuta 2014

Kurkistus (jonkun) työelämään

Silloin tällöin harrastamani räpsyjen tikuttelu muuntui ihan konkreettiseksi työpäiväksi tässä menneellä viikolla! Ihan ei ollut sellainen työpäivä millaiseen normaalisti olin tottunut (kotonahan on tullut nyt makoiltua ja lomailtua (buhahahaa..epämääräistä itkunaurua) kohtapuolin 2,5 vuotta) mutta päivä oli antoisa. Ripsiräpsyjen tikuttelu osaa olla vallan miellyttävää toimintaa tuollaisessa ympäristössä ja erittäin mukavien ihmisten työkaverina. Pieninä hassuina annoksina ok, mutta ei tuo räpsyttimien teko mikään elämän suuri intohimo ole. Mikä on, selvinnee ehkä ennen eläkejärjestelmää, jos hyvin käy. Mikä minusta tulee isona. Pienempi? (ohilause.. dieetti siis jatkuu)



Naisten valtakuntaa, ja Elviksen.




Tarkkanäköisimmät bongaavat liikkeen nimen hyllyltä ;)


Aika freesin näköinen 70-luvun Elsuksi. Ja hoikka!







Visiitti kyseiseen liikkeeseen ja paikkakunnalle oli lyhyt ja ytimekäs johtuen sitä että olen 24/7 hälytysvalmiudessa synnytyslaitokselle. Jos joku pohtii että mitä ihmettä se hörisee,  niin kurkista tänne

Marilynin ja Elviksen täyteläiseen pinkkiin hattaraan voi sukeltaa parturoitavaksi keskisessä Suomessa, siellä missä ihmiset ovat rehellisen jäyheitä :D 


keskiviikko 2. huhtikuuta 2014

Karkkipäivä

Minä olen kiltisti karppaillut nyt jo kohta 3 viikkoa. En ole muuttunut suohirviöksi enkä Cruella De Villiksi (siis en tod niin laiha kuin se harppu, haudassa ehkä) kuin siis ajoittain. Hetkellisesti kun lapseni söivät uutta fazerin dominokeksisuklaata ja hetkellisesti kun kaikki muut nautiskeli herkullisia ranskalaisia (jotka minä olin tietenkin valmistanut ensin) ja hirmuisessa nälässä viimeisenä muiden syödessä aloin vasta pilkkomaan herkullista jäävuorisalaattiani. Kolme viikkoa eikä avioeroa/sosiaaliviranomaisia. Tämähän voi vielä vaikka onnistua. Postailemma tästä mielenoikusta myöhemmin lisää.. Tänään minulla oli kuitenkin karkkipäivä, hieman erilainen vain :) 


Keittiössä! Minne rasvaiset sormet ja jogurttinen naama kuitenkin taas pyyhitään? nouuu!

Olohuoneessa!

Leipäkorissa ei ole karppaajalla leipää, vaan lankoja. Kuitu mikä kuitu! 

Afrikan kukkia syntyy sarjatuotantona kunnes hukun niihin enkä osaa tehdä niistä mitään järkevää. Joskus kaappeja siivotessa 2079 perikunta miettii miksi h..tissä se kuluttu monta tuntia virkaten tuhatta kukkaa?

Muusikko teki puutöissä äidilleen tarjottimen <3 En odota kahvia sänkyyn koska tiedän että se olisi nimenomaan konkreettisesti juurikin siellä, sängyssä! 

Nyt Greyn Anatomiaa ja muutama kukka ennen nukkumaan menoa. On se villiä välillä! :)